Навигатор московского здравоохранения

Грудное вскармливание

Период грудного вскармливания — это закономерно наступающий этап после завершения беременности. Этот тот бесценный подарок природы, который призван удовлетворить потребности родившегося ребенка. Не стоит изобретать велосипед, подыскивая оптимальную смесь для кормления. Ее просто не существует! Нет ничего лучше материнского молока. И если у вас нет противопоказаний к грудному вскармливанию, то наслаждайтесь этим процессом! Это удобно, полезно, доступно и просто!

Почему так важно грудное вскармливание?

Одним из важнейших факторов формирования здоровья ребенка является правильное питание. Для ребенка первого года жизни оптимально грудное молоко. Поддерживая естественное вскармливание, вы вносите колоссальный вклад в здоровье ребенка, причем речь идет не только о периоде детства, но и о взрослой жизни.

Будьте в тренде!

Современная медицина ориентирована на эпигенетику. Это наука, которая изучает изменение активности генов под влиянием различных факторов. Другими словами, это то, как наше питание, образ жизни, физическая активность и другие условия могут влиять на развитие заболеваний (снижая или повышая их риски), продление молодости, продолжительность жизни и т.д. Грудное вскармливание, с точки зрения эпигенетики, является тем неотъемлемым фактором, который помогает клеткам в организме ребенка правильно делиться и дифференцироваться, создавая благоприятный фон для нормального функционирования органов и систем, укрепляя здоровье и защищая от болезней.

На сегодня доказано, что дети, которые вскармливались материнским молоком:

реже болеют на протяжении жизни;
имеют лучший уровень интеллектуального развития и легче обучаются в школе;
имеют более крепкий иммунитет;
во взрослой жизни реже страдают ожирением и сахарным диабетом второго типа.
Кормление грудью — это бесценная польза не только для ребенка. Выигрывает и мать!

Это удобно — еда всегда с собой. Не нужны баночки, смеси, теплая вода. Достаточно приложить ребенка к груди, и он получит безопасную и полезную еду.
Это помогает быстрее прийти в форму. Расход энергии кормящей матери на 300-500 ккал выше, чем некормящей. Соблюдая принципы правильного питания, вы быстрее придете в форму после родов.
Это укрепляет здоровье. Женщины, которые кормили грудью продолжительное время, имеют меньший риск развития рака яичников и рака молочных желез в сравнении с некормившими сверстницами.
Правильное грудное вскармливание. Это сложно?
Начинайте кормить ребенка грудью сразу после родов. Это поможет заселить кишечник новорожденного полезной микробиотой. А для матери ранее прикладывание является важным пусковым механизмом для становления нормальной лактации.
Кормите ребенка по требованию. Не надо выдерживать строго определенные интервалы времени. Если малыш свои видом показывает, что голоден (сосет палец, открывает ротик или уже плачет), то приложите его к груди.
Не надо обмывать грудь перед кормлением. Она не должна быть стерильной. Присутствие на ней «кожных» микроорганизмов – это нормально и безопасно.
Не надо сцеживать грудь после кормления. Организм матери настолько уникален, что вырабатывает молоко в том количестве, которое нужно для удовлетворения потребностей ребенка. Дополнительно сцеживая, вы стимулируете лактацию, поэтому молока будет образовываться больше. А это фон для развития лактостаза.
Выберите удобную позу для кормления. Есть варианты сидя, лежа, на коленях, с использованием подушки или без нее. Экспериментируйте, и вы найдете ту позу, которая для вас самая удобная.
И на последок….

Давайте разберем вопросы и ситуации, которые могут Вас волновать.


У меня не хватает молока…
По статистике, не больше 1% женщин могут столкнуться с истинной гипогалактией, то есть настоящим дефицитом молока. А все остальные случаи, когда «ребенок не наедается» - это ничто иное как неправильная установка.

Так почему же он плачет?
Кормление – это не только процесс удовлетворения пищевых потребностей ребенка. Это еще и налаживание психологического контакта. Когда малыш плачет, он может всего лишь хотеть вашего внимания. А пока он маленький — внимание у него ассоциируется с нахождением у груди. Подарите ему эту возможность, и вы заметите, как легко быть мамой. Некормящим женщинам намного сложнее успокоить малыша.

Он ночью просыпается. А у подруги ребенок спит всю ночь, потому что ест смесь.
Да, чаще всего так и происходит. Искусственное питание, то есть питание смесями, быстрее и на дольше насыщает. Но как бы ни старались производители, они не могут еще сделать детскую смесь полностью идентичной по составу материнскому молоку. С определенной долей условности можно сказать, что смесь — это «тяжелая» пища. Материнское молоко максимально адаптировано под еще незрелый пищеварительный тракт ребенка и не перегружает его. И даже больше: состав материнского молока постоянно меняется, подстраиваясь под систему пищеварения малыша, которая находится в динамическом развитии. Поэтому грудное молоко «не перегружает» детский организм. Оно быстро усваивается и дарит ощущение сытости на 2-3-4 часа, по прошествии которых малыш опять попросит грудь. И ночные пробуждения для кормления – это нормально!!!

Надо ли давать воду?
Дети, которые находятся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительном допаивании. Материнское молоко — это и питание, и питье. Своеобразный «all inclusive» с первых дней жизни.

У меня прозрачное молоко. Наверное, малыш не доедает.
Часто от бабушек и людей старшего поколения можно услышать, что прозрачное молоко — нежирное и непитательное. «Давай-ка, дадим ему немного смеси. Он же может голодать», — говорят они. Однако прозрачное молоко – это абсолютно нормальная ситуация, потому что там есть вода. И в данный момент времени именно она нужна ребенку — он ведь тоже хочет пить, как и мы с вами. Тогда, когда его организму потребуется больше питательных веществ, у молока «автоматически» повысится жирность. Чтобы эта система «автоматической регуляции» работала правильно, не надо в нее вмешиваться, особенно до полугодовалого возраста ребенка, предлагая то водичку, то смесь «на всякий случай».

Во всех сомнительных случаях смело делитесь своими вопросами со специалистами. Врачи акушеры и участковый педиатр оценят состояние молочных желез, развитие малыша, динамику прибавки его веса и дадут вам необходимые советы.

Заключение

Материнское молоко — это идеальная пища для ребенка, которая всегда под рукой, безопасна и полезна. Поддерживайте грудное вскармливание и наслаждайтесь материнством!