Навигатор московского здравоохранения

Набор веса во время беременности

471

Прибавка в весе во время беременности физиологична и вполне естественна: в организме появляется плацента, растет и развивается сам малыш, к тому же увеличивается объем крови в организме матери.

Питание во время беременности

Для успешной беременности требуется достаточное количество энергии, которую мать получает из пищи – но это не значит, что беременная женщина может есть все, что ей захочется, в неограниченных количествах. Во время беременности женщине к обычному питанию необходимо добавить лишь около 300 ккал в день (это эквивалентно 2 стаканам молока или порции нежирного мяса). Следует придерживаться принципов правильного питания во время беременности, так как избыток и недостаток питательных веществ в равной степени может пагубно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Из чего складывается естественная прибавка беременной женщины в весе?

  •          Вес самого ребенка 3- 3,5 кг

  •          Естественное увеличение матки – 800-900 г

  •          Плацента – 450-500 г    ИТОГО: 11-14 кг

  •          Увеличение объема крови – 1,3 – 1,8 кг

  •          Тканевая жидкость – 2,7 кг

  •          Ткань молочных желез – 2,5 -3 кг

  •          Околоплодные воды – 900 г

Индекс массы тела

Это основной показатель, позволяющий оценить, как беременная женщина прибавляет в весе, насколько адекватно питается. На каждом приеме у врача акушера-гинеколога женщина взвешивается, и ее ИМТ рассчитывается с учетом актуального веса.

ИМТ = вес, кг/ (рост, м)2

 

Показатель ИМТ

Интерпретация

Сколько рекомендуется прибавить за беременность

Рекомендуемая прибавка по неделям

До 18,5 кг/м2

Недостаток веса

Свыше 14 кг

1 триместр – по 0,8 кг в месяц

2 триместр – по 0,6 кг в неделю

3 триместр – по 0,5 кг в неделю

 

19-24,9 кг/м2

Норма

9-14 кг

1 триместр – по 0,6 кг в месяц

2 триместр – по 0,35-0,4 кг в неделю

3 триместр – по 0,3-0,35 в неделю

 

Более 25 кг/м2

Избыток

5-9 кг

1 триместр – по 0,3 кг в месяц

2 триместр – по 0,3 кг в неделю

3 триместр – по 0,2 кг в неделю

 

Куда обращаться?

При обнаружении подозрительных симптомов необходимо обратиться за первичной консультацией к врачу-специалисту

Записаться к специалисту можно
через ЕМИАС

Также на первичный прием к специалисту можно записаться в поликлинике по месту прикрепления. Для этого необходим паспорт и полис ОМС.