Москва, Оружейный переулок, 43

Лекция о профилактике заболеваний, 18 Ноября 2019, Понедельник

Лекция

В ИЗБРАННОЕ
  • 10:00 - 12:00
  • Психиатрическая больница №13
  • Юрьевский переулок, д.20
    ЮВАО , Лефортово
    м. Авиамоторная
  • 8-(495) 360-31-35

Информация о мероприятии

«ТРЕВОГИ И ФОБИИ»

Тревога – неотъемлемая часть нашего биологического наследия. Во многих ситуациях тревога является совершенно естественной, адекватной и даже полезной – так, тревога побуждает мобилизовать свои силы и лучше подготовить выступление, выучить материал перед экзаменом, задуматься о том, действительно ли нужно выходить на улицу ночью в полном одиночестве или собраться, чтобы правильно сориентироваться в нужной ситуации.
Но в некоторых случаях тревога становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин.
Как справиться с тревогой, которая не только не помогает, но и мешает вам осуществлять задуманное в повседневной жизни? Как понять, что эмоция вышла из-под контроля и потеряла свою функциональную роль?

В ходе тренинга будет освещена тема причин возникновения тревоги, проведены различия между нормальным ситуативным беспокойством и тревогой, носящий патологический характер. Во второй части лекции будут даны практические рекомендации и экспресс-техники, которые могут помочь справиться с тревогой или уменьшить ее интенсивность.

Лекцию ведет психолог Жукова Юлия.